O caminho de formação e aprendizado não precisa ser pesado e solitário. Para tornar esse processo mais leve, a Diretoria de Ensino (Dens) criou o programa Cuidando de Quem Aprende para oferecer informações, serviços e ações voltados ao bem-estar de alunos de graduação e Piccaps, residentes médicos e multiprofissionais. A proposta é lembrar que cuidar de si também faz parte da caminhada!

O lançamento do programa ocorreu nesta quinta-feira (13) com a palestra "Tempos difíceis, passos leves - navegando melhor pelas emoções", que foi apresentada pela psicóloga Letícia Czepielewski, professora adjunta do Instituto de Psicologia e do Programa de Pós-Graduação em Psicologia da UFRGS, e pelo psiquiatra Félix Henrique Kessler, chefe do Serviço de Psiquiatria de Adições e Forense do HCPA e professor da UFRGS.

Eles falaram sobre o que são as emoções, como lidar com elas e regulá-las, e como encontrar felicidade mesmo em situações que podem parecer difíceis ou exaustivas. Segundo Letícia, “a emoção tem como uma das funções preparar e dar suporte para a ação”, por isso a importância de entender o que se sente.

Na mesma linha, Kessler destacou que as emoções têm o papel de nos ajudar a tomar decisões e, quem regula melhor as emoções, consegue tomar melhores decisões. “A felicidade está em criar um sentido positivo para o que se tem. A felicidade é uma escolha. É um conceito subjetivo, mas que depende de um trabalho constante e de como eu encaro as situações”, disse.

A diretora de Ensino, Luciana Stefani, apresentou o time envolvido na organização do programa voltado a cuidar melhor de todos que aprendem no Clínicas. A iniciativa foi coordenada pela professora Gabriela Correa Souza. “Vamos trabalhar com o bem-estar, com atividades preventivas e espaços abertos de conversa para estar mais próximo de vocês”, afirmou Luciana. O evento também incentivou a reflexão dos participantes, que foram convidados a registrarem suas emoções no início e no fim da atividade.

Para conhecer tudo o que o programa oferece, acesse aqui o hotsite do Cuidando de Quem Aprende.